Percorso antistress

Per ognuno di noi, il benessere è un viaggio. Il segreto è impegnarsi in quel viaggio e fare quei primi passi con speranza e fiducia in sé stessi. Deepak Chopra

Il benessere è uno stato psicofisico capace di rigenerare completamente le energie della persona, di far ritrovare gli equilibri vitali.

Il percorso antistress è improntato al rilassamento ed al recupero del benessere ed è rivolto a tutti coloro che stanno affrontando un momento particolarmente difficile e che accusano sintomi stress-correlati quali ansia, mal di testa, tensioni muscolari, insonnia …

È rivolto anche a persone che hanno subito ripetute ospedalizzazioni, sostenendo grandi carichi di preoccupazione e angoscia per la propria salute.

Il percorso antistress prevede un ciclo di circa 12 incontri attraverso tecniche di:

• rilassamento,
• allentamento del tono muscolare,
• massaggio,
• respirazione.